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为何睡眠不好会诱发脂肪肝呢？研究团队负责人、上海新华医院消化内科范建高教授表示，当睡眠时间不足或者睡眠中断时，我们体内的代谢系统就会受到干扰。这种干扰会影响我们身体处理脂肪和糖的方式，导致脂肪在肝脏中堆积。此外，睡眠不好还会干扰激素的正常分泌，增加食欲，让人倾向于食用更多高热量食物，进一步增加肝脏的负担。

研究团队同时指出，一夜好眠对肾脏也至关重要。肾脏不仅是我们体内的“过滤器”，还是一个调节体内水分和电解质平衡的关键器官。晚上，当我们沉睡时，肾脏也会调整它的工作节奏，这有助于我们的身体恢复和准备第二天的活动。但如果我们的睡眠被打断，肾脏的这种夜间节奏也会受到影响，可能导致一系列健康问题。睡眠不好时，肾脏无法得到充分的休息，这可能影响它们过滤废物和多余水分的能力。

范建高指出，维护肝肾健康，我们不仅需要关注饮食和运动，还要重视良好的睡眠。他建议，成人最好每晚睡眠时间保持在7-8小时，尽可能每天同一时间上床睡觉和起床，因为规律的作息有助于调整体内的生物钟，提高睡眠质量。同时，要确保卧室安静、光线适当遮蔽且温度适宜，避免在睡前大量饮用含咖啡因和酒精的饮料，这些物质可能干扰正常的睡眠周期，同时睡前进行轻度的散步或阅读可以帮助身体放松，更易入眠。

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新京报讯（记者彭冲）近日，有网友发布视频称，上海公谊养护院将残障人士关在条件恶劣的狭小房间内，引发关注。10月15日，新京报记者从上海市浦东新区养老机构服务管理中心了解到，网传视频中的房间为“残疾人情绪宣泄室”，用于临时隔离、照料突发情绪不稳定的残障人士，由于养护院年代久远，所以这些房间的装修、设施没有及时更新。目前，残障人士已被重新安置在其他房间OB欧宝娱乐官方平台，养护院也正在整改。网传视频显示，有人员被关在装有栏杆的房间中，房间狭小、脏乱，有的房间仅有一张床。上海市浦东新区养老机构服务管理中心一名工作人员告诉记者OB欧宝娱乐官方平台，上海公谊养护院是在浦东新区备案的一家养老机构，2005年被原南汇区残疾人联合会列为重残无业人员的寄养点，内部设置“残疾人情绪宣泄室”，“视频里的就是‘情绪宣泄室’，设置原因是为了给发病期间、情绪不稳定的残疾人提供临时隔离照料服务。通过药物等治疗方式，等这些残疾人情绪稳定了之后会再转回集中居住区域。” 该工作人员表示，涉事养护院共收住120多人，多是智力残疾人士，“（他们）发病期间可能会随地大小便等，给本人及周边人员带来安全隐患，（养护院）不能使用约束带，所以会采取隔离措施。” 公开资料显示，上海公谊养护院位于浦东新区大团镇，曾用名为上海浦东新区三墩公谊敬老院，共有130张床位，参考价格为每月3800至5000元，包括床位费和护理费。上海公谊养护院。图源：上海市养老服务平台官方微信公众号上述工作人员表示，当地民政部门和大团镇政府已要求涉事养老院进行整改。目前OB欧宝娱乐官方平台，养护院内的“残疾人情绪宣泄室”正在装修、优化环境。此外，上海市残疾人联合会就此事回应新京报记者称，残联已关注到此事OB欧宝娱乐官方平台，正会同有关部门进行处置，将全力保护残疾人合法权益。编辑刘倩校对李立军

新华社北京10月15日电全军军事理论工作会议10月14日至15日在京召开。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平作出重要指示。他强调，军事理论现代化是国防和军队现代化重要组成部分，在强军事业发展中具有重要先导作用。新时代新征程，世界百年变局加速演进，新军事革命迅猛发展OB欧宝娱乐官方平台，我国安全和发展需求深刻变化，实现强军目标任务更加紧迫，必须全面加强军事理论工作。要贯彻新时代强军思想，贯彻新时代军事战略方针，坚持把马克思主义基本原理同人民军队建设实践相结合OB欧宝娱乐官方平台，汲取中华优秀传统军事文化精华，坚持面向战场、面向部队、面向未来，紧盯科技之变、战争之变、对手之变，扭住新的历史条件下战建备重大问题研究，优化军事理论创新顶层设计，改进军事理论研究模式，加强军事理论转化运用，建设中国特色现代军事理论体系，为实现建军一百年奋斗目标、加快建成世界一流军队提供科学支撑和引领。

会议传达学习了习主席重要指示。中共中央政治局委员、中央军委副主席张又侠出席会议并讲话，要求认真学习贯彻习主席重要指示精神，着眼全面建成世界一流军队，聚焦打好实现建军一百年奋斗目标攻坚战，深刻把握加快军事理论现代化的使命，深入研究新时代战争和作战理论，重点在立起理论内容体系、构建组织管理体系、建强研究力量体系、完善政策制度体系等方面求突破，不断开创新时代新征程军事理论工作新局面。