10月8日寒露，不管多忙，别忘了吃“4个一”，顺应节气，为秋冬打基础

供需两端结构优化助力“十四五”经济增长,公安机关在“夏季行动”中侦破黄赌刑事案件1.9万起

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03版要闻 - 天山长城大漠华章

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据介绍，2024年“十一”假期，聚焦加快建设特色鲜明的文化旅游目的地，天津市文化和旅游局会同各区、各相关单位爱体育官方网站下载入口，抢抓假日文旅经济，继续围绕“天津始‘钟’‘响’你”和“秋意盎然津彩斑斓”品牌，以“盛世欢歌畅‘响’津城”为主题，精心策划推出290项文旅活动，打造“畅通无阻、畅快淋漓”和“五畅吾城”的欢乐体验，让市民游客度过一个喜庆、热烈、祥和的国庆假期。

在国庆假期天津接待的全部游客中，本市游客827.91万人次，占比45.1%，外埠游客1009.79万人次，占比54.9%爱体育官方网站下载入口，其中河北省游客人次229.23万人次，占比22.7%，北京市游客人次128.07万人次，占比12.7%，山东省游客人次89.36万人次，占比8.8%，河南省游客人次47.8万人次爱体育官方网站下载入口，占比4.7%。

据了解爱体育官方网站下载入口，国庆假期，天津热门景区主题庆典活动丰富，红色场馆、红色旅游景点迎来一波旅游高峰；各剧场推出超过500场次的精彩演出，涵盖话剧、合家欢亲子剧、音乐歌舞、国粹盛宴、曲艺杂技等多种艺术形式，掀起观演热潮；“非遗热”“博物馆热”持续升温，体验非遗、观赏文物成为新风尚；多个商圈结合国庆主题开展商文旅体联动活动，消费场景出新出彩，经济活力和城市魅力持续释放。此外，天津各涉农区乡村旅游重点片区围绕国庆献礼、金秋丰收、乡野休闲、民俗体验等主题，策划了20余场乡村特色活动，乡村旅游热度大增。

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马端斌认为，柔道其实是一门哲学，不仅需要具备以柔克刚技术，更需要弱者战胜强者的智慧。他经常教导学生如何运用智慧战胜对手。“人站在你面前，他重心如果失控，基本上都是前后左右摔倒。”他解释道爱体育官方网站下载入口，一名优秀职业柔道运动员通过观察对手的重心、动作、面部表情等，可以快速找到对手破绽和机会，用最敏捷动作使对手失去平衡，达到以弱胜强的效果。

在对抗中，柔道运动员往往通过灵活的身手和策略，化解对手的强力攻击。这种策略的背后，需要领悟柔道中蕴含的柔道哲学和思维逻辑。他认为，优秀的柔道运动员首先具备观察力，在柔道赛场上，信息瞬息万变，选手需要集中注意力，掌握观察方法，从而在比赛中做出正确的判断；其次要思维要具备逻辑力：柔道对抗的整个过程就像解题，处处是逻辑。选手需要在瞬间分析对手的动作，并做出正确的反应；最后要有果断的决策力，在对抗中不断观察、思考、应变，以柔韧的姿态应对刚猛的力量。