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对此，周晓明介绍，一些年轻人基于自我快速成长而形成的过度压力及长时间加班，是心血管疾病的重要危险因素。长期的工作压力和疲劳下，无论体力或心理负荷过重，都可能影响心脏健康。长时间久坐，血液瘀滞会导致血栓形成的机会增加或者缺少运动导致病理性肥胖等，这些因素都会带来心血管疾病隐患。此外，危险因素还包括有心脏疾病家族史，高血压、高血脂、高血糖、肥胖等慢性疾病，不健康的生活习惯，包括吸烟、熬夜等行为，此时心脏疾病的发病风险也会增加，特别是在职场常见的久坐或加班等环境下。

周晓明指出，心脏骤停可能没有明显的征兆，但对于有基础疾病的人来说，胸痛、心悸或胸闷可能是预警信号。目前许多职场和公共环境中，配备有自动体外除颤器(AED)等急救设备。但熟练掌握使用方法的人目前还不多，故而可能贻误心脏骤停患者的院外更积极的救治。周晓明认为，“这正是今后要努力改进的方向。如果能抓住救援的‘黄金4分钟’，进行快速及有效的急救，会比等待120急救具有更大的救治成功机会。所以通过媒体科普提高全人群对简单院外心肺复苏技能(CPR)和AED的有效学习、掌握及使用，特别有意义。”

很多上班族因工作繁忙，忽视了系统性体检和对疾病征兆的重视。为此，她建议，“职场人士预防心血管疾病，应在体检中关注血压、心率和心电图等评估心血管健康的关键指标，血脂和血糖水平也应重点关注。尤其是有家族病史的人群，要正确面对基因的易感性和遗传性。对疾病的早期预防和干预至关重要，可以避免‘隐形的杀手’出现。”

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中新网上海10月17日电 (记者许婧)建设“新时代城市建设者管理者之家”，让一线基层工作者“进得来、留得下、住得安、能成业”；推动“一江一河”滨水公共空间品质提升；城市更新“施工图”正在描绘；热门商圈人流爆棚......新征程上，上海坚持向“新”而行，积极回应市民需求，努力实践“把最好的资源留给人民”，“人民城市理念”已融入上海城市治理的每个细节，成为这座城市最鲜明的标签。

今年是人民城市理念提出五周年。17日，上海市“人民城市文明风采”群众性主题活动专题发布会在上海城市规划展示馆举行。市民代表在活动现场分享了共建共享城市文明的亲身经历、生动故事，展现出普通市民在人民城市建设中的文明风采。会上还为市民发言人颁发了纪念证书，并邀请各行各业精神文明建设主体代表共同发布“人民城市文明风采”群众性主题活动全城热力图。

马桥华润有巢新时代城市建设者管理者之家党支部第一书记李建军分享他与3000多名新上海人“家人”们一起在服务城市建设的同时安家筑梦的美好生活，通过新时代城市建设者管理者之家实现从“住有所居”到“住有宜居”的亲身经历；松江烈士陵园主任卫琳讲述她带领团队踏上“为烈士寻亲”的追寻历程，5年内为38位烈士找到亲人，深挖革命英烈精神，传承弘扬红色文化；黄浦区健康促进中心护师李洁分享她将健康促进理念融入自己的婚礼bsports官网必一运动，用有创意有意义的方式倡导健康文明的生活方式、践行移风易俗理念等。

“我们这个新时代城市建设者管理者之家大家庭，现在已经有来自五湖四海22个民族的3000多位家人入住。大家都把我当成‘大家长’。”李建军介绍说，闵行区马桥镇的新时代城市建设者管理者之家，提供了多层次租赁住房选择；打造了包括共享厨房、公共浴室、共享洗衣房和公共阅读区、公共健身区等多个共享空间；提供了一系列的福利：一网通办、政策咨询、健康卫生、亲子活动等一站式服务，让大家从“住有所居”到“住有宜居”。

他举例说，在前者bsports官网必一运动，上海实施了“一江一河”民生工程，使昔日的“工业锈带”和破败的“老旧城区”变成“生活秀带”和“创新空间”，为中国城市更新和文化传承树立了重要样板；在后者，上海完成了“大零号湾”等科技工程，聚焦增强科技创新策源力和提升创新产业竞争力，为人民城市创新发展、高质量发展、可持续发展注入强大的新动能，也为解决长期存在的“生产”和“生态”的矛盾困惑提供了新思维。