“因人制宜,穿袜子睡觉并非人人都适合。”南京市第二医院中医科主任中医师沈建军认为,有两大类人群适合穿袜子睡觉。一是阳虚或体质虚弱容易感冒的人。因为体虚者容易在寒冷季节出现肢体末梢循环不畅,导致手足冰凉,通过穿袜子可以防止寒邪入侵、热量流失。二是皮肤干燥、脚后跟容易开裂的人。皮肤开裂和水分缺乏、天气干燥有关,清洁双脚后及时涂抹保湿霜,套上袜子,可以减少水分流失,防止热量散发过快,减少足部与床单被套之间的摩擦,防止开裂部位出血。
不过,对于一些患者来说,不推荐穿袜子入眠。专家指出,比如足癣患者,脚汗多、脚部有破损人群穿着袜子就不利于汗液排出,会导致足部过于湿润,为细菌繁殖创造条件,引发或加重感染。此外,糖尿病患者和足部水肿人群,水肿病人和糖尿病病人末梢循环差,无法准确判断袜子是否舒适,容易存在袜子过紧影响血液循环的情况。值得一提的是,阴虚的人常有手足心发热症状,阴虚和体质湿热人群穿袜子会加重内热症状,导致脚部闷热,影响睡眠质量。
需要提醒的是,有几种袜子不适合穿着睡觉。例如最好避免选用太薄的丝袜,起不到防寒保暖的功效。有些带花边袜子过于繁复,累赘的花边可能会导致足部受压。过于厚重的袜子不透气,也容易造成足部湿热。而压力袜则建议在医生指导下应用,尤其下肢静脉曲张患者应由医生推荐合适压力及款式的压力袜。除了部分医生推荐需要穿着压力袜的人群(如静脉曲张、静脉血栓、孕妇等)外,压力袜并非必备品。
国台办回应台“退役少将”赴港遭停月退俸5年在哪下载安装?2024金融街论坛年会金融科技大会——“投融资视角下的科技与金融赋能发展”专场活动在京举行好用吗?
作者: 扶环媚 2024年10月26日 11:29322.45MB
查看685.34MB
查看80.2MB
查看896.9MB
查看
网友评论更多
720孙云纯d
钱锺书自嘲“枯蜗”📦🖐
2024/10/26 推荐
187****3343 回复 184****4910:再生钢铁原料进口放开短期难放量🌴来自普兰店
187****8738 回复 184****2712:叔叔要借我的新车,我说碰坏了你们赔不起。他怒了:你这是狗眼看人低。我冷哼:我也是向你学来的!🦈来自涪陵
157****679:按最下面的历史版本💈☊来自延吉
2488卓兰枝773
数据要素持续获政策催化 机构频繁调研11只概念股❻👖
2024/10/25 推荐
永久VIP:金价狂飙上金所提醒🐳来自平凉
158****1761:国家发改委最新表态!还有一批政策“在路上”♬来自重庆
158****8899 回复 666⛓:筑博设计:计提减值准备约2745万元🕙来自姜堰
107胡宽蓓dw
[视频]国内联播快讯🕹🛅
2024/10/24 不推荐
祝恒凝rv:因侵占耕地、非法采矿、毁林毁草等,14个地方被集中约谈🎭
186****1502 回复 159****5477:四川汶川突发泥石流致国道350线中断 已抢通部分道路便道➘