《冰球小课堂》第十二集：陆地训练-速度灵敏训练

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纳帕海，在藏语里意为“森林背后的湖泊”，平均海拔3260米，是云南省低纬度高海拔最具代表性的季节性湖沼湿地，也是高海拔地区生物多样性较为集中的地区，还是云南的旅游景区之一。1984年，纳帕海经云南省人民政府批准成立省级自然保护区，总面积2400公顷，是黑颈鹤、黑鹳、白尾海雕、灰鹤等国家一、二级重点保护野生动物栖息地。2004年12月7日，纳帕海被列入“国际重要湿地”名录。

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这是2024年四川省生态旅游活动暨黑水县第十二届冰川彩林生态文化旅游季开幕式的一幕。锅庄承载着藏族的热情与浪漫，亦是千百年来藏族群众传递情感最直接朴素的方式之一。在黑水县，能歌善舞的人们跳起锅庄歌颂爱情，赞美自然和家乡。奔放的步伐，醇厚的嗓音，热闹的氛围，传递出浓浓的民族风情。在“非遗文化进校园”成果展演环节，“小小非遗传承人”登台献艺，阿尔麦多声部民歌婉转悠扬，卡斯达温舞热烈豪放，圈德迪以舞祈福。

“黑水锅庄的风格是刚猛有力。人们边跳锅庄边唱歌曲，声调起伏相承，节奏快慢随舞蹈节奏而变换。”此次展演总导演扎西接受采访时表示，锅庄有着独特的艺术魅力和深厚的文化底蕴，同时也是黑水县群众生活的反映，“他们用舞蹈表达现在生活过得很好，也跳出了民族团结一家亲的感情。现在外地游客来黑水县旅游，在很多地方能看到原生态锅庄表演。”

原生态锅庄是此次冰川彩林生态文化旅游季的亮点，而冰川彩林是黑水县旅游产业的另一张靓丽名片。入秋以来，黑水县进入了“冰川彩林季”。黑水彩林主要由奶子沟、达古冰川、三奥雪山、卡龙沟、红军大峡谷的彩林组成，最长可达80里，总面积近3000平方公里，堪称世界一绝。其中，达古冰川被著名作家阿来誉为“最近的遥远”，每年10月到次年5月，达古冰川景区内覆盖着厚厚的积雪宝博体育app苹果下载安装，宛如冰雪童话世界。