陈广江：抢学生外卖扔垃圾桶，不只是吃相难看

加盟准备：电影院加盟要避免哪些风险？,永葆好奇心，探索“阿秒”世界（讲述·弘扬科学家精神）

美文示范

沈阳一网红早市发生汽车撞人事件，多人受伤倒地

赛博体育官方

塞尔维亚贝尔格莱德市友城代表杜佳·哈季奇表示，贝尔格莱德是塞尔维亚的首都和最大的城市，有大量中国游客曾在20世纪90年代中期来到贝尔格莱德，当地甚至有专门的中国居民街区，“上海、北京、深圳都是与我们关系非常密切的城市，我们也希望接下来能和台州加强合作与联系，欢迎大家随时到塞尔维亚、到贝尔格莱德做客。”

赛博体育官方

中新网北京11月3日电 (记者邢翀)“今天以2小时49分32秒的成绩完赛，刷新了自己的PB(Personal Best，个人最好成绩)，也圆了北马的梦想。”谈起跑步给生活带来的改变，清华大学人文学院历史系博士生曹佳鑫说，跑步给自己大学生活提供了另外一种可能——形象更加立体，经历更加丰富，体验更加复杂。“世界那么大，我想去跑一跑。”

在这样循序渐进的跑步过程中，曹佳鑫耐力和成绩都在不断提升。2023年初，他加入了北京大学博雅田径中长跑队，几次半马自测中已达到1小时25分左右水平。2023年南京江岛半程马拉松是他参加的第一场路跑比赛，尽管从最靠后的区域出发，但以1小时28分12秒的时间完赛，顺利完成了跑进1小时30分的预定目标；一个月后的太原马拉松半程马拉松上，尽管仍然是末尾区域出发，但是又成功将正式比赛成绩向前推进了1分钟。

随后曹佳鑫又参与了广州马拉松、无锡马拉松，在跑完无锡马拉松后，又参加阿迪达斯中国大学生路跑联赛(CURA)的上海半程马拉松活动等。“为了这次梦寐以求的北马，暑假期间我就开始训练。作为CURA成员，我们经常一起训练，专业装备也支持我更加轻松地备战，突破了自我。” 曹佳鑫说，北京马拉松作为“国马”，在天安门前起跑，从长安街出发，同万名跑者一起注视着五星红旗升起，同唱国歌，足以让人热泪盈眶。

曹佳鑫说，随着参加比赛的增多，他越来越了解自己的身体。“首先是我的跑姿没有问题，正常跑动不会对身体造成额外损伤；其次通过最大摄氧量实验室测试，我发现我的成绩还有提升空间，我达到最大摄氧量的心率区间，正好与我的半马、全马心率区间匹配。换言之，我参加长距离赛事时，会有更高的经济性。这些数据给了我继续训练的动力与信心。”