医生提醒：蹲坑不要超过10分钟

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中新网南平11月20日电 (张丽君 毛胤德 吴双磊)“此次考核同以往不同，既是对全体分队指挥员以及基层警官军事能力素质的全面摸底和检验评估，也是立起大抓严抓基础训练的鲜明导向。”近日，武警福建总队南平支队组织分队指挥员“周期过关制”比武暨基层警官军事训练考核，旨在进一步提升分队指挥员的能力素质，全面摸清基层警官的军事训练底数，为锻造一支拉得出、上得去、打得赢的部队奠定坚实基础。

练兵先练官，强兵先强将，只有把“军中帐”抓起来、严起来，干部以上率下，一级带着一级练，才能产生积极“领跑”效应。此次考核，要求一个“严”字，紧贴《军事训练大纲》标准要求，共分为军事理论、战术计算、识图用图、军事体育四个课目，采取“统一计划、统一实施、全员受考、全面检验”的方式，对通用训练课目和专项训练课目考核。

3000米、30米X2蛇形跑、单杠一练习和仰卧起坐等课目是军事考核的重点。“背部未着地，成绩不计入。”置身考核现场，严训实考的氛围扑面而来金年会体育下载app，考官由机关纪委成员、基层风气监督员联合组成，坚持严字当头、严卡标准、严实作风、按纲施考，落实“考前点名登记、考核统一组织、考后总结讲评、成绩排名公布”等相关要求，全程实施录像监督，现场核对签字，确保考评结果公正公平公开。